Cum decurge dieta si daca m-am mentinut

Dieta mea decurge foarte bine. Din pacate am mai dat jos 2 kg de cand am scris ''Cum sa slabesti 10 kg intr-o luna'',dar asta I se datoareaza faptului ca atunci cad incepi  o dieta destul de drastica dai repede jos cateva kg,iar apoi mai greu. Bineinteles ca nu ma derajeaza acest fapt,mai ales ca acum mananc putin mai mult. Nu ratez micul dejun care este destul e consistent . Ca spre exemplu azi dimineata am mancat o guile cruda,un morcov,o rosie,un ardei rosu si o omleta dintr-un ou cu o felie de bacon .Bineinteles ca nu am omis cafeaua pe care am inceput sa o beau fara zahar. Gustarile au inceput sa faca si ele parte din dieta mea . Gustarile mele sunt : o jum de mar,afine,o jum. de banana si o portocala. etc etc etc . Ideea este ca acum pot manca aproape orice,dar niciodata nu ma voi introarce la paine si dulciuri. Gust din cand in cand niste ciocolata neagra si poate poate niste floricele cu sare. Sport? Ei bine....DA!MULT! Si tot asa,nu mananc dupa ora 18:00. Trebuie sa recunosc ca au existat zile cand am mancat ultima masa la 19:30. Dragile mele,nu e greu sa slabiti,trebuie doar sa ai ambitie.

SPORT

PUTINE CALORII

FARA DULCIURI,SARE SI PAINE

MULTA APA

AMBITIE

SI BINEINTELES FARA MANCAT SEARA