ZIUA DESTRABALARII

Presupun ca nu multi ati auzit de cheat day ...ei bine este una din acele zile din saptamana in care avem voie sa mancam ce vrem noi, iar eu vreau fast-food si ciocolata. Ei bine,din cate m-am documentat si am auzit,vazut, etc, multi oameni care au o dieta aleg sa manance sambata sau duminica ceva junk food. Mie mi se pare o prostie. De ce? Simplu! Am mancat si eu ceva mai mult intr-o zi si efectiv am plans,chiar am plans pentru faptul ca mi-am depasit nr de calorii zilnice si aveam impresia ca o sa ma trezesc peste noapte cu 2 kg in plus. Am citit ca acest 'cheat day' te ajuta atat fizic cat si psihic. DEPINDE DE OM! Eu, ca sa fiu sincera cu cei care ma urmaresc...nu e totul roz in faza cu dieta, nu e usor si eu, care nu stau atat de bine cu psihicul(zic asta din cauza faptului ca sunt foarte stresata sa ma mentin)  cedez,iar daca o zi din saptamana bag in mine,ei bine urmatoarele 2 zile mananc un mar si beau apa. ATAT! Pe langa toata treaba asta ma simt super obosita si balonata si am toate durerile de pe pamant. Cred ca cel mai bine este sa introducem micile placeri vinovate in dieta noatra de zi cu zi ca sa nu mai fim nevoiti sa ne gandim la cheat day . Si daca aveti de gand sa incercati aceasta metoda,ei bine sper sa stati bine cu bibilica si sa nu va regretati toate zilele dupa ce mancati o prajitura. Si acum sa nu va imaginati ca in ziua aia am mancat toate prostiile,nu!!! Am mancat sorbet de pepene galben,un croissant simplu,2 felii di paine prajita si cam asta a fost peste cat mancam eu ! Nu e mult,dar le-am simtit !